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     01
     人生，犹如一场做不够的梦，你还没有睡醒，就有人来叫你起床了。
     每个人的前半生，都在为自己的目标和生活而努力奋斗着，每天忙忙碌碌、勤勤恳恳。当我们的生活和家庭都稳定以后，回头再看，发现我们已经年过半百，都五十多岁了。
     《论语》当中写道：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”
     五十岁时，已到天命之年，我们的身体以及事业也基本上接近顶峰了，在这之后，就会开始慢慢衰退。
     因此，为了有一个幸福的晚年，在五十岁以后，我们就应该要慢慢地改变自己的生活方式了。
     五十岁以后，身体要穷养，精神要富养，社交要放养。
     02
     身体穷养：健康、长久
     有人说：“人生就像是一个加减法，前半生是加法，需要去得到很多东西；后半生是减法，需要去丢掉很多东西。”
     家长都喜欢把好吃的东西都留给自己的孩子吃，一是因为家长很疼爱自己的孩子，二是因为孩子的成长需要营养，要吃很多的东西才能茁壮成长。
     但是到了五十岁以后，人的身体机能早已停止发育，不再需要吸收那么多的营养了。如果营养过剩的话，还会很容易变胖，从而患上很多的疾病，这样反而会不利于身体健康的。
     因此，五十岁以后，人的身体一定要穷养，饮食清淡，不要因为生活比较富裕，就大鱼大肉地吃。
     你应该要知道，贪图享乐、过度纵欲是不会有好下场的，唯有清静寡欲、身体穷养才能健康长久。
     03
     精神富养：安心、快乐
     很多人可能会认为，年过五十以后，只要把自己的家庭都安排好了，那自己只需要混吃等死就可以了，毕竟自己的年龄摆在那里，不服老也不行啊！
     其实，年龄并不能限制人去追求美好的事物。对于精神富裕的人来说，年龄不过是一个数字罢了，任何年龄都可以是精神焕发的时代。
     正如曹操的《龟虽寿》里面写的那样：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”
     并且人越老，就越是需要去富养自己的精神，因为后半生开始衰退的生活，需要精神力量去作为支撑。很多人在老了以后，最害怕的并不是病痛和死亡，而是精神的枯寂和落寞。
     因此，五十岁以后，你需要富养自己的精神，去为自己找一些可以丰富自己精神生活的事情，这远比为自己留下一笔养老金要更加重要。因为只有你的精神富裕了，你的晚年才能过得安心和快乐。
     04
     社交放养：自由、洒脱
     在生活中，有的人虽然交友无数，但是真正能够与之交心的，却难有一人。因为很多人结交朋友，都不是为了让自己快乐，而仅仅是为了工作和生活的需要。
     为了工作和生活而去有意结交的朋友，不过是带有利益关系的表面朋友罢了。在一起时，更多的是聊生意和事业，这样是不会让人快乐的，反而还会束缚人的自由。
     唐代诗人刘禹锡在《陋室铭》中写道：“谈笑有鸿儒，往来无白丁。”
     只有和志同道合的人做朋友，才能给自己带来快乐。
     因此，五十岁以后，人要让自己的社交放养，不带特殊目的地去结交朋友，这样自己才能活得足够地自由和洒脱。
     05
     人生，就像是开车一样，不但要学会加速，而且还应该要学会刹车和减速。五十岁以后，正是应该要刹车和减速的时候，不能再像以前那样拼命加速奔跑了。
     五十岁以后，为了让自己能够有一个幸福的晚年，你需要穷养自己的身体，富养自己的精神，放养自己的社交。
     人生是一场长跑，跑得快不是胜利，跑得久才是胜利。
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     作者：山墨说情感
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