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王质笑道：“好的！大哥轻一点，别吵到嫂子。”
王质自个进入道室，点上蜡烛，装模作样的在蒲团上盘腿而坐。清虚拿被褥进来，铺在平时修行累了用来休息的炕台上。
清虚道：“你今晚累了就在这里将就一下吧！”
王质道：“行！我有个窝就能睡。大哥，快教我修行吧！”
清虚走到蒲团前盘腿坐下，道：“道家的打坐是为了修身练气，不拘泥于姿势，道法高深者，走路都能打坐。打坐时要意守丹田，手掐子午诀，让内心慢慢进入清静的状态。”
王质模仿清虚，盘腿挺腰，意守丹田，手掐子午诀。
清虚继续道：“进入清静状态还是比较容易的，只要意守丹田，放下烦恼便可。清静状态的下一阶段是入定状态。入定状态不是随便能做到的，它需要一些体验和感悟。我来说说入定的感觉吧，入定的人会感到身心很舒服很快乐；呼吸很均匀很细长；心念也很微细。我要说的就是这些，剩下的只能靠兄弟自己体会。”