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如果孩子是因为读书苦，而对读书产生了逆反心理，那么家长应该告诉孩子“现在你觉得读书苦，不好好学习，那么将来你会发现不读书的人生才苦，泪水会比汗水更苦。学习固然不是一件轻松的事情，但只要基础打好了，知识学多了，那么应对学习困难的方法也会越来越多，学习的过程也是苦中作乐的过程。”此外，家长还应给孩子树立一个良好的榜样，不要经常在孩子面前抱怨工作的苦和累，以免影响孩子面对挫折时的态度。
2.帮助孩子找回梦想
其实，青春期的孩子之所以会对学习感到迷茫，是因为他们失去了自己的梦想，没有了明确的方向。家长要在孩子的成长过程中耐心地问孩子“你未来想成为什么样的人”、“你的梦想是什么”，帮助孩子找回梦想，而不是帮孩子设定梦想。要让孩子梦想的种子在心灵深处生根发芽，只有当孩子拥有了梦想，为实现梦想而努力时，他才不会觉得学习是无用的，也不会再感到迷茫了。
3.根据孩子的情况帮孩子制定阶段目标
对学习充满困惑、对未来感觉迷茫，是青春期孩子正常的心理发展阶段。家长要想帮助孩子摆脱这种境况，可以根据孩子的实际情况帮孩子制定阶段目标，这个目标不需要太大，更不能太小，只需要孩子努力一下就能实现的那种。等这一阶段的目标实现后，再制定下一个目标，直到实现最终目标。这样，孩子可以通过实现小小的目标来获得成功的快乐，从而走出学习迷茫期。