印度史诗电影歌舞

（2）大便不畅揉肚子
洗澡时可用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。
（3）消化不良勤吸气
食欲不振时可选择在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡时可先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。
3.洗澡时的注意事项
洗澡时还有一些事项需要注意，这样才能保证你洗得舒服、健康，否则不仅不能滋润肌肤，还可能会出现一些突发事件让你措手不及。
（1）洗澡时的水温应该控制在40℃左右，水温过高会使皮肤老化，在洗澡时应该先洗头发，这样可以让水流冲击全身，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底清洁皮肤。睡前洗澡可以消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉容易导致脱发。