印度电影中的女警

当然，管理情绪的意义并非只是为了别人，从自身角度而言，管理自己的情绪也有着十分重要的意义。传统中医认为“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”一个人的情绪与自身的身体健康有着极为密切的关系，管理自己的情绪就是管理自己的健康。
愤怒是所有情绪中最为激烈一种，像决了堤的洪水，汹涌澎湃，无法阻挡。除了在发脾气之前，以数数的方法拖延消耗怒气之外，还可以通过转变思路来避免大发脾气。很多让我们想要动怒的事情，换个思路去看，也许怒气就会消失。
俞仲林是我国著名的画家，他因画牡丹而闻名遐迩，市面上，他的牡丹常常是一画难求。有一次，他刚刚画好一幅《牡丹图》就被某人火急火燎地买去了。此人迷恋俞仲林的作品已经有些年月了，直到今日才得到了俞仲林的作品，不由心情大好。
回到家后，他把买来的《牡丹图》好好地装裱了一番，还把它挂在了大厅最显眼的位置。没过多久，一位朋友前来拜访他，看到了他的这幅画，大呼不好。此人便向朋友询问原因，朋友说牡丹还没画好，缺了一部分，牡丹代表的是富贵，这不就有“富贵不全”的含义了吗？
此人听完，仔细一看果真如此，不由大怒。他带着满腔的怒火找到了俞仲林，要求退画还钱。俞仲林哈哈一笑，说：“这幅画的精髓就在缺了一边，牡丹代表的是富贵，缺了一边就是‘富贵无边’的意思，不是吗？”此人听罢顿时心花怒放，高高兴兴地回家去了。