飘花电影网 鬼作

155.【黄精牛筋煲莲子】
【材料准备】
【制作过程】①莲子泡发，黄精、生姜洗净。②蹄筋切块，入沸水汆烫。③煲中加入清水烧沸，放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时，调味即可。
【功能效用】本品中黄精补气养阴；牛筋富含胶原蛋白，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。几者合用，能滋润肌肤、增加皮肤弹性。
156.【清补养颜汤】
【材料准备】
【制作过程】①将药材洗净；莲子洗净去心备用。②将所有材料放入煲中加适量水，以小火煲约40分钟，再加冰糖调味即可。
【功能效用】本品中莲子养心明目；百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益；北沙参、玉竹滋阴润肤；桂圆可补血养颜、抗衰老；枸杞可滋阴润肤，清除自由基、抗氧化、抗衰老。
157.【玉竹瘦肉汤】
【材料准备】
【制作过程】①玉竹洗净用纱布包好，猪肉洗净切块。②玉竹、瘦肉同放入锅内，加适量水煎煮，熟后取出玉竹，加盐、味精调味即可。
【功能效用】玉竹味甜，质柔而润，是一味养阴生津的良药，玉竹中所含的维生素A能改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之滋润嫩滑，起到美容护肤的作用。
158.【枸杞马蹄鹌鹑蛋】
【材料准备】
【制作过程】①马蹄去皮，洗净；鹌鹑蛋入锅中煮熟，剥去蛋壳，入油锅炸至金黄，捞出控油。②锅中放水，下入马蹄、鹌鹑蛋、枸杞子，煮20分钟。③调入白糖即可食用。