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如果一个商店里的职员利用自己职务上的便利，今日拿一点儿现金，明日偷一点儿东西，这样久而久之，他自己也知道，一旦被店主发觉这种行为，他就没脸面见人了。于是，所偷的这一点点东西会在他的内心深处变为一个更凶恶的窃贼——烦恼，烦恼便会劫夺他的体力，消耗他的精力，损坏他的一切。
烦恼对一个人的工作质量有十分明显的影响。在思想紊乱的时候，一个人在自己的工作上绝无出色的表现。因为思想紊乱会使人失去清晰思考和合理规划的能力，脑细胞中一旦贯注了烦闷的毒汁，注意力就再也不能够集中了。
脑细胞常浸在血液中，从血液中吸取养料，而当血液中充溢着恐惧、烦恼、愤怒、妒忌的毒汁后，那些宝贵细胞的原形质就开始变得坚硬而易于损坏。
许多孩子的母亲在孩子们身上因无谓的愤怒所消耗的精力，远远超过用在日常工作上的精力。每到晚上，她们是那么疲劳，但她们从来没想到，自己的大部分精力是浪费在不必要的烦恼中了。
烦恼不但使人的面容衰老，更使人的心灵衰老。