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关于双臂交叉在胸前的防卫意义，我们在看棒球比赛的时候会体会得更加清楚。试想这样一个场景：在一场棒球比赛中，当某裁判做出了一个裁决，而某教练又不服这个裁决时，教练气冲冲地冲进了赛场，冲着裁判指手画脚地表示抗议，甚至还挥动着拳头。这时，这位裁判会用眼神狠狠地回应他，同时还会将双臂交叉在胸前。这位裁判想要表达什么意思呢？是傲慢？不，尽管裁判具有自己的权力和优越感，他并不需要害怕这位怒气冲冲的教练，但是面对随时可能暴力相向的教练，人类的本能让他不得不提高警惕，同时做出这种防卫性动作。
许多研究都证明，这是人们生活中经常发生的一个动作。比如小孩会用这个动作来对父母的唠叨表示抗议；老人会用这个动作来维护自己的尊严；谈判过程中如果一方不满意另一方的要求，他们会用这个动作来捍卫自身的利益，表达心中的不满——只可惜，许多人在生活中经常会忽略掉这个动作，或者简单地将之视为一个人的习惯性动作，从而错失了挽回彼此之间关系或者是合作机会的最佳时机。