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中庸思想的内容体现用四个字概括就是“过犹不及”。《论语》中有一段话记录了孔子学生子贡与孔子的一段对话。
子贡问孔子：“子张与子夏相比，哪个好些？”
孔子回答道：“师也过，高也不及。”
意思是说，在亲丧行礼方面，子张有点过分，子夏则有欠缺、不足。
接着，子贡又问孔子：“那么是不是子张好一些呢？”
孔子回答“过犹不及”。
犹，是“同”的意思，“过犹不及”，说的是任何事“过了”
和“不及”都不好，中庸最好。
所以，孔子认为为人处世、行动取舍都不可失度，失度便会乱套，便会坏事，便会受到惩罚。比如饮食无度，暴饮暴食或随意少饮少食，都会伤身；比如荒淫无度，贪婪无度，可能为自己招来麻烦，甚至杀身之祸；比如玩笑无度，轻者会伤感情，重者就会与人结怨。孔子认为，有度、中庸的态度，会让人们享受和谐的生活和空间。这就是“过犹不及”的中庸思想。
孔子的中庸思想在有关人的品质方面也做了相关论述。在《论语·子路》中，孔子说：“不得中行而与之，必也狂狷乎！狂者进取，狷者有所不为也。”意思是说：我找不到言行中庸的人与他们交往，就只好与激进、耿介的人交往了！狂放的人锐意进取，耿介的人是不肯做坏事的。这里，孔子按人的行为分为三种：狂、狷、中行。狂者，有进取心，有较高的理想、抱负，自信，但偏激言行不一定能一致。狷者，有所不为，谦虚谨慎，但没有很高的理想、抱负，往往守节无为。而中行，即他提倡的中庸之道了。