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要想打败这只藏在潜意识里的怪兽，你必须先把它找出来。那么自卑感是如何产生的呢？一般来说，人们认为自卑感来自于比较，当自己或者自己的家庭、环境不如别人的时候，自卑感就产生了。不过，也有心理学家认为，自卑感其实是一种普遍的心理情结。人类在婴幼儿时期，因为生理条件所限，不得不无所作为地依赖他人，从而在心理上形成自卑的烙印，从这个意义上讲，大多数人都会或多或少地有一点自卑感，因此，承认自己心中的这种情绪，把这只叫“自卑”的怪兽拉出来，在阳光下仔仔细细地看清楚，是帮助你克服它、利用它、驱使它的第一步。
勇敢承认自己的自卑，并没有什么可耻的。
你不需要消灭自卑感，因为世界上没有任何一个人是完美无缺的。所谓“金无足赤，人无完人”，没有谁能够在生理、心理、事业、情感等所有方面，都圆满如童话而且毫无遗憾，你也一样。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。每个人都是有自卑感的，只是表现方式和程度不一样而已。但是，一个真正的强者，一定敢于直面惨淡的人生，他们有强大的心理承受能力，因此可以掌控和调节自卑感，让这种情绪为自己服务。你要做的第一步就是敢于直面自己的不足，而不是一直逃避。你要全面地看待自己的情况和别人的情况，告诉自己，我不是一个神，我不需要也不可能完美无缺。我不会全知全能，我所能做到的，就是踏踏实实过好每一天。