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我静静地躺着，舌顶上腭，调整呼吸，心眼开始內视，意念导气行气。当气流随着意念在周身循环的时候，身体就进入了相对稳定的平衡的放松的状态，心跳、呼吸均为匀速。假如身体的某个部位出现痛点，表明那个部位的组织正在慢慢地修复受伤之处，过不多久身体自然就完全康复了。要是练家能将真气集中在那个痛点上，那个部位的修复能力会瞬间增强，那么痛点会消失得更快些。当真气充盈时，人的身体就会像老子说的回到婴儿一般的元气充盈状态。鹤发童颜即是此谓。
中国文化真是太博大精深了，任何一种传承下来的文化后人要完全掌握参透是相当困难的。古人的智慧为什么就那么高呢？他们都能创造出来，可是后人连理解都吃力，真让人困惑啊！
躺着练气的缺点就是一不小心就容易睡过去。好在我已习练多年，在习惯的时间内是不会跑到睡眠区的。
听到小乔长长地“呀呀”叫着，我侧头一看，只见她双手举得高高的，腰腿也伸得笔直，似乎要把身上残留的睡意全部挤出体外。