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他看看仍在玩手机的杨宇航：“宇航崽在校队待过，一定练过1V1进攻防守。他知道怎么踢。”
1V1进攻防守，的确是每个正经球队不可避免的训练环节。
球员两两一组，向对方发起进攻。在这一过程中，球员这一秒可能是进攻方，下一秒就变成防守方，攻防转换由各自能力决定。这既是对球员带球盘球传球射球等各种技术的综合训练，也是让球员学会合理冲撞，用假动作迷惑对方，快速突破防守带球破门的实战训练。
因为可以全面体现个人能力，所以当球员之间想要比较技术，或是发生矛盾时，往往会用1V1单挑来解决，圈内还衍生出1V1单挑王之类的花式足球比赛。
通行的单挑规则有两种。
一种是丢硬币决定先后手。场地限定为在球门前的内场区，一方先发起进攻，如果破门不成就换对方进攻。哪方先射入五个球，哪方胜利。